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3种自然疗法舒缓流感喉咙痛

乾燥的空气和寒冷的天气可能引发流感,咽喉肿痛。不想吃药打针,你可以做的到。事实上,在厨柜里就可以找到缓解疼痛的好方法。空气乾燥、伤风、流感伴随着令人生厌的天气——这个寒冷的春天的一切都可能给你带来喉痛的烦恼。但是,不必急于使用那瓶霓虹色Drano味的喉咙喷剂。美国耳鼻喉科学院头颈外科协会,中西互补医学委员会会员、综合医学专家、医学博士BenjaminAsher说:「喉痛的最好治疗是自然疗法。」事实上,他认为很多喉痛病都可以在家里自然治疗。这意味着你甚至不必外出,就可以把它解决掉。3种自然疗法舒缓流感喉咙痛下面,就是三种应对喉痛的自然疗法。1.喉咙保暖Asher医生说,在温柠檬水中加入一勺蜂蜜是一种不错的基础自然疗法。 你得找一些东西为喉咙保暖,因为这可以缓解疼痛。 他还推荐使用「TraditionalMedicinals」品牌的红榆润喉糖和有机润喉茶,因为它们含有消炎草药「甘草」的成分。3种自然疗法舒缓流感喉咙痛2.沖洗和缓解用盐水或其他溶液漱口,有助于缓解乾燥空气或过敏等引起的喉痛。 印度对使用术后气管导管的患者进行的一项研究表明,用一汤匙甘草与220毫升的水混合,漱口,可以缓解不太严重的喉咙痛,比用普通水漱口效果要好。 甘草混合液也可以用作饮品或漱口剂。(你在出售自然疗法药品的药店就可以买到甘草糖浆或甘草粉,但一定要确保它含有真正的甘草。) 另外,Asher还说,用布拉格有机苹果醋漱口也是一个有效的治疗方法。 这就像沖洗,但又没有像其他醋那幺刺激。 另一方法:在《大医生家庭疗法》(Rodale,2009)中,公众健康博士ThomasGossel推荐在温水中添加一勺波旁酒或威士忌酒用来漱口。 这在麻痹喉咙的同时也可以缓解疼痛。3种自然疗法舒缓流感喉咙痛3.防止复发预防是治疗刺激或病毒感染引发的喉咙痛的最好药物。 例如,如果你在早上发现喉咙痛,它可能是由于在夜间通过嘴巴呼吸乾燥空气引起的,也可能是你在睡觉时胃酸倒流引起的。 你可以放置一台加湿器为乾燥的空气增添湿度,同时调整床或枕头,使头部略微升高,这样可以防止回流引起的喉咙痛。 如果你周围的环境有所改变,也很容易患上喉咙痛。 另外,你可以在天然食品商店购买一些经证实有效的感冒预防产品。 「锌对感冒没有任何作用。」Asher博士说,但他确实喜欢一种被称为「Cold-FX」的加拿大产品,它含有人参独有的化合物;还有另外一种被称为Umcka的产品,它由一种称作天竺葵的非洲草药调製而成。后者也已证实可有效地预防鼻窦炎和支气管炎。 无论如何,不要忽略持续时间超过一周的喉咙痛,因为这可能是某些严重疾病的徵兆。 如果你感觉疼痛难忍,导致吞咽困难,就该去看医生。 如果只是局部疼痛——例如,喉咙一侧疼痛——则应该寻求药物治疗。 另外,他建议「长时间感觉喉咙痛的吸烟者一定要去看医生」。 
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